Kiedy przechodzisz na dietę i trzymanie się jej zasad dobrze Ci idzie, bardzo chętnie monitorujesz swoje postępy. Oczekujesz, że kilogramy będą regularnie lecieć w dół. Jednak prawie każda z nas doświadczyła podobnej historii: w czwartek waga pokazuje, że na swojej redukcyjnej diecie schudłaś dwa kilogramy, a w piątek czujesz się nabrzmiała, wchodzisz na wagę, a…